Атлетична гімнастика: навчальний посібник для самостійної роботи студентів

  • Автор:
  • Рік:
  • Категорія: Навчальні посібники
  • Підрозділ: Кафедра туризму
  • Видавництво: К.: Університет економіки та права «КРОК»
  • Сторінок: 43
  • УДК: УДК 796.4
  • ISBD: Кондес Т.В. Атлетична гімнастика: Навчальний посібник для самостійної роботи студентів / Т.В. Кондес. – К.: Університет економіки та права «КРОК», 2015. – 43 с.

Атлетична гімнастика: Навчальний посібник для самостійної роботи студентів

Кондес Т.В.

Навчальний посібник містить методику побудови тренувального процесу в атлетичній гімнастиці, систему вправ з обтяженнями (гантелі, гирі, еспандери, тренажерні установки), спрямованої на зміцнення здоров'я, розвиток сили і створення красивої, гармонійної статури.

ЗМІСТ

РОЗДІЛ І. ЗМІСТ КУРСУ ЗА ТЕМАМИ

РОЗДІЛ ІІ. МЕТОДИЧНІ ВКАЗІВКИ ДО ВИВЧЕННЯ КУРСУ

  • Тема 1. Правила техніки безпеки під час занять у тренажерному залі
  • Тема 2. Теоретичні засади Атлетичної гімнастики
  • Тема 3. Самоконтроль в атлетичній гімнастиці
  • Тема 4. Методика побудови тренувального процесу
  • Тема 5. Основні вправи Атлетизму
  • Тема 6. Розминка й травматизм
  • Тема 7. Раціон харчування
  • Тема 9. Орієнтовні комплекси вправ

ПЕРЕЛІК НАВЧАЛЬНО-МЕТОДИЧНОЇ ЛІТЕРАТУРИ

Соціальні сервіси

Контактна інформація

  • Тел.: +38 044 455-57-57

Будьте завжди з нами